پیشگیری یا درمان؟

سردرد انواع مختلفي دارد از جمله سردردهاي تنشي، سردردهاي ميگرني و... که هر يک درمان هاي ويژه اي دارد.طبق نتايج تحقيقات، بخش عمده اي از سردردها عصبي است و تنها يک تا ۲درصد سردردها نشانه تومور است.

سردرد علل مختلفي دارد. برخي از سردردها اختصاصي تر است و با علايم ديگري همراه مي شود.بايد دانست که علت سردرد الزاماً مشکل مغزي نيست بلکه بيشتر سردردها به علت مشکلات عروق، عضلات و اعصاب مغز رخ مي دهد. سردرد در خانم ها شايع تر است که علت آن تغييرات هورموني است. خانم ها تا قبل از دوران يائسگي حتي تا ۲برابر بيشتر از آقايان دچار سردرد مي شوند.

سردرد انواع مختلفي دارد که شايع ترين آن سردرد تنشي يا هيجاني است و بيشتر در افرادي که دچار استرس هستند، ايجاد مي شود؛ علت آن هم انقباض بيش از حد عضلات اطراف جمجمه است.انقباض عضلات گردن و شانه نيز باعث سردرد مي شود.اين متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان مي کند: افرادي که به اين نوع سردرد مبتلا هستند، هفته اي ۳يا۴بار دچار سردرد مي شوند و راه کاهش درد استفاده از مسکن ساده و استراحت و قراردادن حوله گرم و ماساژ شقيقه است. نوع ديگر اين عارضه سردرد خوشه اي است که شيوع کمتري دارد. اين نوع سردرد سالي يک يا دو بار به سراغ افراد مي آيد و چند ساعت يا چند روز طول مي کشد. سردردهاي خوشه اي در زمان معين مانند نيمه شب سراغ فرد مي آيد و بيشتر در آقايان به ويژه افرادي که از دخانيات، مشروبات الکلي و غذاهاي چرب استفاده مي کنند، ديده مي شود.اين نوع سردرد با علايمي از جمله آبريزش بيني همراه است.سردردهاي ميگرني نوع شايع سردرد است؛ اصولاً ميگرن به دردي گفته مي شود که در نصف سر احساس مي شود.از جمله علايم اين سردرد کاهش بينايي، بي حسي يک طرف بدن، احساس ترس از نور، حالت تهوع و استفراغ است.اين نوع سردرد چند دقيقه يا ساعت ها به طول مي انجامد و به تدريج از شدت درد کاسته مي شود.

براي درمان سردرد ميگرني فرد بايد به پزشک مراجعه کند تا با مصرف داروهاي ضدميگرن اعم از مسکن، داروهايي که روي عروق مغز تاثير مي گذارد، درد تسکين يابد.سردرد ميگرني اول با انقباض عروق و سپس با گشادشدن آن ها شروع مي شود. در حقيقت اين حالت گشادشدن عروق است که باعث سردرد مي شود.

اگر کسي طي ماه چندين بار دچار سردرد ميگرني شود، بايد به طور مداوم دارو مصرف کند.اما اگر ماهي يک يا دو بار دچار درد مي شود، کافي است تنها موقع سردرد دارو مصرف کند در عين حال اين بيماران بايد حتماً به پزشک مراجعه کنند تا مطمئن شوند، سردرد آن ها نشانه بيماري ديگري نيست.

سردردهايي را که در هنگام خواب بروز مي کند، بايد جدي گرفت و به پزشک مراجعه کرد. سردردهاي ديگر ممکن است به علت مننژيت يا تومورهاي مغزي باشد که خوشبختانه نادر است. فشار خون ، بيماري چشم، سينوزيت يا حساسيت هم از علت هاي سردرد ذکر شده است. وي با اشاره به اين که هر يک از انواع سردرد درمان خاصي دارد، تاکيد مي کند: سردردهاي ميگرني، درمان قطعي ندارد. با اين حال اين نوع سردردها در خانم ها ممکن است در دوران حاملگي يا يائسگي از بين برود يا کمتر شود. سردردهاي صبحگاهي معمولاً به علت فشار خون است. بيمار بايد به پزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار گيرد. سردردهايي که با حالت تهوع و استفراغ همراه است، نشانه خوبي نيست و حتماً بيمار بايد به پزشک مراجعه کند. سردردي که دفعات بروز آن بيشتر شده است، بايد بررسي شود. وي درباره ارتباط کار پراسترس و برخي رژيم هاي غذايي در بروز سردرد مي افزايد: افرادي که استرس زيادي دارند، افرادي که دچار هيجان مي شوند، افرادي که آب کمي مصرف مي کنند، افرادي که غذاهاي تحريک کننده مانند چاي پررنگ، قهوه، غذاهاي پرنمک و ادويه، پنير، ماده غذايي سرشار از هيستامين (مانند بادمجان، گوجه فرنگي) مصرف مي کنند و يا از دخانيات استفاده مي کنند بيشتر دچار سردرد مي شوند. افرادي که سردردهاي تنشي و هيجاني دارند، بايد از تنش و هيجان دوري کنند. افرادي که سردرد ميگرني دارند، بايد از مصرف غذاها و يا قرار گرفتن در محيط هايي که باعث بروز حملات سردرد مي شود، پرهيز کنند. افرادي که سردردهاي خوشه اي دارند، به مرور زمان ياد مي گيرند از چه مواردي بايد پرهيز کنند، از جمله بي خوابي، مصرف برخي از غذاهايي که فشار خون را بالا مي برد، کشيدن سيگار و... اگر دارو درماني براي افراد مبتلا به ميگرن جواب ندهد، مي توان از روش هاي جراحي استفاده کرد. يکي از اين روش ها تزريق بوتاکس است که در محلي خاص از جمجمه که در مسير اعصاب است، انجام مي شود و تا ۶ ماه يا يک سال سردرد تسکين پيدا مي کند. عمل جراحي ديگر براي سردردهاي خوشه اي و ميگرني استفاده از يک باند عضلاني ميان دو ابروست که ارتباط دو طرف را با هم قطع مي کند و براي مدتي بيمار از سردرد رهايي پيدا مي کند. اين عمل که عمل موضعي است، بيش از ۵ دقيقه طول نمي کشد.وي تاکيد مي کند: سردرد کودکان را بايد جدي گرفت و حتماً بايد بررسي کرد. براي بچه ها نبايد از مسکن استفاده شود. همچنين بايد دانست از آن جا که بچه ها از والدين الگ

وبرداري و حرکات آن ها را تقليد مي کنند، والدين در حضور آن ها نبايد از سردرد شکايت کنند.

سردردهاي تنشي

علايم: احساس سفتي يا احساس ناراحتي دور سر که به مدت چند ساعت باقي مي ماند.

درمان:اين نوع سردرد به علت اضطراب، خستگي و کمبود آب ايجاد مي شود. به گفته دکتر ودرهال، متخصص اعصاب، مسکن هاي معمولي مانند پاراسيتامول و ايبوپروفن به آساني اين نوع سردرد را برطرف مي کند. مصرف آب زياد، برنامه غذايي سالم و خواب منظم نيز در بهبود اين نوع سردرد موثر است. بيماراني که به طور مکرر دچار اين نوع سردرد مي شوند، مي توانند براي پيشگيري از داروهاي ضدافسردگي با دوز پايين استفاده کنند. طب سوزني براي رفع سردردهاي تنشي مفيد است.

وارد شدنفشار روي چشم

علايم:خشکي و درد در ناحيه چشم همراه با سردرد.

درمان: حدود ۵۰درصد کاربران رايانه به علت خستگي و فشاري که روي چشم وارد مي شود، دچار سردرد مي شوند. فشار روي عضله و طرز نادرست نشستن باعث سردرد مي شود. خيره شدن به صفحه رايانه در طول روز باعث خشکي چشم مي شود زيرا فرد کمتر پلک مي زند. ميانگين پلک زدن از ۱۵ بار در دقيقه به تنها ۲ بار کاهش پيدا مي کند. بنابراين براي آرامش چشم، هر نيم ساعت به مدت چند ثانيه به جاي دور خيره شويد.

سردرد خوشه اي

علايم: درد شديد در اطراف يک چشم که به صورت خوشه اي، فصلي يا در زمان معين رخ دهد. گاهي فرد دچار علايم قرمزي چشم، آبريزش و انسداد بيني مي شود.

درمان: فرد بايد به يک متخصص اعصاب مراجعه کند. با اسکن مغز علت سردرد مشخص مي شود و طبق آن پزشک دارو را تجويز مي کند.

v علايم هشدار دهنده

سردردهايي که فرد را شب از خواب بيدار مي کند.

با وجود نداشتن سابقه خانوادگي يا شخصي، ناگهان دچار سردرد شده ايد.

با بالا رفتن سن، سردردها کمتر مي شود. بنابراين سردردهاي بالاي ۵۰ سال جاي نگراني دارد.

سردرد همراه با ضعيف شدن بدن و مشکل گفتاري بايد بررسي شود.

سردردي که تنها در ناحيه گيجگاه ايجاد مي شود.

[ دو شنبه 15 آبان 1391برچسب:سردرد,انواع سردرد,علل سردرد,سردردهای میگرنی,سر درد,

] [ 14:36 ] [ Mahtab ]